کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ "میں واقعی ورزش کرنا چاہتا ہوں۔لیکن میں نے ابھی اپنے بال ختم کیے ہیں"؟
اپنی کمر کی لکیر کو محفوظ رکھتے ہوئے ورزش کرتے ہوئے اپنے اڑنے والے بالوں کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں!
ایج گیم پاپین'
ان کناروں کو باندھ دو، میری بہنو!ورزش سے پہلے کے بالوں کے بارے میں سب سے بڑی پریشانی یہ ہے کہ پسینہ آنا آپ کے بینگس کی شکل کو متاثر کر سکتا ہے۔جم میں جانے سے پہلے، اپنے بالوں کو سانس لینے کے قابل، نمی کو ختم کرنے والے کپڑوں میں ڈالنا یقینی بنائیں، جو نہ صرف آپ کے بالوں کو چپٹا رکھیں گے، بلکہ آپ کے چہرے پر پسینے کو ٹپکنے سے بھی بچائیں گے۔
یہ بھی انتہائی مفید ہے۔اور یہاں آپ کے لیے ایک مفت گیم ہے: جب تک آپ کے ورزش کے بعد آپ کے بال مکمل طور پر خشک نہ ہوجائیں اپنا ہیڈ بینڈ یا اسکارف نہ اتاریں۔یہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کے کنارے نمی کو تبدیل کیے بغیر برقرار رہیں۔
اعتماد کلید ہے۔
کیا ٹوپی میں ورزش کرنے کا خیال آپ کو کراہتا ہے اور آپ کو خود شعوری کا احساس دلاتا ہے؟ہم بالکل اسے حاصل کرتے ہیں!اگر آپ کے ورزش کے بال آپ کو خود کو باشعور محسوس کرتے ہیں، تو آپ بہترین ورزش حاصل کرنے کے بجائے اس پر زیادہ توجہ دیں گے۔
ایک سٹائل اور/یا ہیڈ گیئر کا انتخاب کریں جو آپ کو پر اعتماد محسوس کرے۔ہم Naomi Osaka vibes کی بات کر رہے ہیں: کوآپریٹو بہتے بالوں کے ساتھ اعتماد میں مہارت حاصل کرنا!
آگے کی منصوبہ بندی کریں۔
اب ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ کو اپنے ورزش کے معمولات کی بنیاد پر ہر بالوں کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ ایسے ہیئر اسٹائل کا انتخاب کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کی فٹنس روٹین کو مکمل طور پر متاثر نہ کریں۔
ایسے ہیئر اسٹائل کا انتخاب کریں جو آپ کو آسانی سے اپنے بالوں کو اسٹائل کرنے دیں۔پونی ٹیل سٹائل ہمیشہ ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ آپ اپنی ورزش کے دوران انہیں سٹائل، تیار اور برقرار رکھ سکتے ہیں۔
اب جاؤ اور اپنی ورزش شروع کرو اور BOMB کرتے ہوئے دیکھو...کیونکہ آپ اس کے اپنے اور اپنی صحت کے ذمہ دار ہیں!
پوسٹ ٹائم: جنوری 03-2023
